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Geburtsvorbereitung mit Bewegung

AB JANUAR 2022 - MONTAG VON 17.00 UHR BIS 18.00 UHR, WÖCHENTLICHE TERMINE

Wo: in der Hebammenpraxis Nabburg, Seilergasse 2.

Anmeldung: am Kurstag zwischen 14 Uhr und 14.30 Uhr per Whatsapp bei 

Hebamme Petra 0170/ 2207432

Geburtsvorbeitung mit Bewegung, Sport und Entspannung in der Schwangerschaft ist nicht nur gut für die Mutter, sondern auch fürs Kind. Im ersten Teil der Stunde stärken und kräftigen wir unsere Hauptmuskelgruppen inkl. Beckenboden mit gezieltem und abwechslungsreichem Kraft- und Ausdauertraining. Der zweite Teil umfasst die Themen und Übungen um dich gut auf die Geburt vorzubereiten, mit Entspannungsmethoden lassen wir die Stunde ausklingen. 

bitte FFP 2 Maske, Isomatte, Turnschuhe, Sportkleidung,  Getränk, Kugelschreiber, 

(beim 1. Mal die Versichertenkarte)  mitbringen

Weiter Infos finden Sie hier.